お肌を乾燥させない為の生活
何気なく行っている生活習慣が
お肌を乾燥させる悪週間になっている可能性もあります
まずは普段の生活を見直してみましょう
乾燥肌の為の入浴方法
お顔だけでなく、体も乾燥し、かゆみがある方は
体を洗うタオルを見直してみましょう
ナイロンタオルではなく、お肌に優しい絹や木綿製のタオルが
お薦めです
◎皮膚に合わないボディーソープや石鹸を使用していませんか？
市販のボディソープや石鹸は洗浄力が高い上、
必要以上に皮脂を取り除きすぎてしまいます
◎熱すぎるお風呂に長時間入りすぎていませんか？
少しぬるめ３７〜４０度ぐらいのお湯加減にしましょう
体をしっとりとしてくれる入浴剤などを使用する事もお勧めです
お部屋の乾燥にも気をつけましょう
空気が乾いてくるとお肌も乾燥しかゆみも出てきます
空気が乾いている時は是非、加湿器を使ってお部屋の湿度を
保つようにしましょう
特に暖房器具を使用する冬には加湿は心がけておくべきでしょう
乾燥肌にお薦めの肌着
特に直接肌にふれる下着、肌着の素材には、気を配りましょう！
一番のお薦めは
吸湿性の高い木綿素材の肌着です！
十分な睡眠を！
乾燥によるかゆみの症状が酷い時は
十分な睡眠と休養をとりましょう
リネン素材も気を使ってお肌に優しい物を
選ぶようにしましょう
